不加油的劲脆鸡米花烤箱版
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孩子喜欢吃油炸食品,觉得不健康,就自己做了一个烤箱版的,还不错,你也可以试试!
食材清单
加入采购清单
10~30分钟
鸡胸肉
300g
、
蚝油
一勺
、
料酒
一勺
、
生抽
一勺
、
奥尔良腌肉料
三勺
、
黑胡椒粉
一勺
、
鸡蛋
两个
、
面包糠
适量
、
盐
适量
、
姜片
适量
、
玉米淀粉
适量勺
烹饪步骤
-
步骤1/15
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洗净鸡胸肉改刀1厘米方块,放入小葱,姜片
-
步骤2/15
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放入除面包糠,生粉以外的所有调料,打入一个鸡蛋,盐根据个人口味适当调整,奥尔良腌料就有咸淡味
-
步骤3/15
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所有调料抓拌均匀,静置2个小时以上,时间太短的话不容易入味!
步骤4/15
展开全部15个步骤
发布于 2022-05-03
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