奥尔良蜜汁烤翅根
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空气炸锅版奥尔良蜜汁烤翅根来啦！ 健康低脂！完全不加一滴油～ 外焦里嫩！好吃到舔手指！姐妹们快冲鸭！
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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将翅根洗净放入碗里，用牙签扎几个孔。（方便入味） 加入两勺料酒➕三勺奥尔良腌料➕一勺蜂蜜➕一勺孜然粉➕半勺蚝油腌制两小时。（时间越久越入味）
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步骤2/3
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把腌制好的翅根放入空气炸锅180度烤15分钟，翻个面，用剩的腌料再刷一次，继续烤180度烤10分钟即可！ 翅根腌制越久越香，喜欢表皮焦脆口感的可以多烤几分钟～减肥的姐妹吃的时候直接把鸡腿皮去掉就可以了，烤的时候不建议垫锡纸，可以直接把油沥干！
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最后一步
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空气炸锅版奥尔良蜜汁烤翅根来啦！ 健康低脂！
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-05-01
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