在家做--西式香甜南瓜浓汤
南瓜含有丰富的维生素E和β-胡萝卜素,这些物质具有抗衰老的作用。 南瓜中还含有丰富的果胶,果胶在进入胃部之后,能够调节胃里面的食物的吸收速度,减少糖分的吸收。 这道用南瓜制作的浓汤,美味香甜,营养又健康。 参与活动: #天猫出游美食季,15分钟周末菜有奖活动征集#
6克
11克
72克
372
千卡
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步骤1/6
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南瓜去皮切块、洋葱切好、百合剥开、糯米洗干净,牛奶量杯计量备用。
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步骤2/6
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九阳豆浆机中放入洋葱、南瓜、百合、糯米。
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步骤3/6
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加入牛奶、水。
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步骤4/6
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启动浓汤模式,超级方便,只需20分钟即可完成。
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步骤5/6
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可加入一点盐、研磨白胡椒调味,表面滴上淡奶油,划上花纹装饰。
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最后一步
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喝一口,香甜浓郁。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-05-01
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