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青椒黑木耳炒山药

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春困并非睡不够，它是指人体生理机能随季节变化，随之发生相应调节的一种生理现象。春天气温回暖，血管处于舒张状态，流入大脑的血液相应减少，人的精力降低，便出现昏昏欲睡的现象。春天也是各种病菌、微生物繁殖、复苏的季节，因而流感、流脑等各种传染病很容易流行。 山药具有健脾益气的作用，经常食用可提高机体的免疫力，增强巨噬细胞的吞噬作用，及时“消灭”入侵体内的细菌、病毒，让流感等传染性疾病“绕道而行”。
食材清单 加入采购清单
山药 2根
、
黑木耳 30克泡发好的
、
青椒 2个
、
六月鲜12克轻盐特级牡蛎酱油 10克
烹饪步骤
小贴士



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发布于 2022-05-01

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