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时蔬小饼【丝瓜烙】看得见的健康!

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丝瓜,人称“夏季养生瓜”,含水量高达90%以上,维生素C含量也丰富。 进入夏天,人体出汗旺盛,需要补充水分,吃丝瓜是个极佳选择,有清热下火、解暑、润肠通便的作用。 现在这季节,常见的丝瓜有两种,肉丝瓜和棱角丝瓜(也叫八角丝瓜),名字上便可判断出区别:棱角丝瓜是带棱角的,表皮坚硬厚实,不会挑瓜的话很容易买到老瓜; 或者可以和我一样选择这个表面光滑、肉感十足的肉丝瓜,削起皮来没难度,同样适口~ 今天的小饼也有特色,更能吃出丝瓜的原味清甜,惯吃素的朋友大可尝一下这做法。用料上极简,摊成面糊一烙,既能当小吃解馋,也可作菜下饭~
“营养是健康的起点”
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10分钟左右   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士

1.此菜谱可以做12个丝瓜烙 2.制作好的丝瓜面糊是比较粘手的,可以在手上抹点水或抹点油防粘

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2022-04-29

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