西蓝花炒虾仁
3克
35克
59克
373
千卡
![](https://i1.douguo.com/upload/banner/1587716775.png)
-
步骤1/13
点击查看大图
虾仁洗净,控干水分,放盐,料酒,白胡椒粉搅拌均匀,腌制10多分钟
-
步骤2/13
点击查看大图
西蓝花掰成小朵,洗净
-
步骤3/13
点击查看大图
胡萝卜切薄片,备用
-
步骤4/13
点击查看大图
烧开水放少许盐,放入西蓝花和胡萝卜片
-
步骤5/13
点击查看大图
焯水后捞出过凉水
-
步骤6/13
点击查看大图
控干水分装盘备用
-
步骤7/13
点击查看大图
把准备好的葱姜蒜切末
-
步骤8/13
点击查看大图
热油放葱姜蒜末炝锅
-
步骤9/13
点击查看大图
下虾仁炒至变色
-
步骤10/13
点击查看大图
放入西蓝花和胡萝卜片,翻炒
-
步骤11/13
点击查看大图
再放入耗油翻炒均匀
-
步骤12/13
点击查看大图
水淀粉搅拌均匀浓稠下锅,最后放少许盐,出锅即可!
-
最后一步
点击查看大图
颜值超高的一道菜来喽,很有食欲吧!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-04-27
西蓝花炒虾仁的相关分类
西蓝花炒虾仁的相关推荐
-
日式鸡蛋三明治 | 清淡美味
3820925人看过 -
#味达美·名厨汁味正当夏#鸡蛋酱
886557人看过 -
不好看却好吃的豆角茄子
2520252人看过 -
干锅手撕包菜
158587人看过 -
广东|辣椒炒大肠
115323人看过 -
#中秋宴,名厨味#红烧大虾
459555人看过 -
#打工人的健康餐#谁发明的生菜牛肉拌饭‼️低卡减脂|好吃哭了
354051人看过 -
田螺酿肉
371158人看过 -
韩式辣炒年糕鱼饼
13030人看过 -
芥末虾球
182809人看过 -
#浪漫七夕 共度“食”光#贴秋膘丨笋干红烧肉
155594人看过 -
土豆炖牛肉
21276926人看过