五谷杂粮豆浆
养生我是认真的,每天一杯五谷杂粮豆浆,是我家的标配,这7款五谷杂粮豆浆,是我最常做的,一天一款,一周不重样,天天喝也不腻。
26克
38克
157克
974
千卡
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步骤1/9
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豆浆营养丰富,口感细腻顺滑,泡发的豆子出浆率比较高哦,根据自己喜欢选择吧。
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步骤2/9
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分量根据自己家的豆浆机容量调整,每个豆浆机都会配量杯的。
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步骤3/9
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经典豆浆=黄豆+小黄米+大米
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步骤4/9
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三红豆浆=红枣+红豆+枸杞+黄豆
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步骤5/9
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黑豆核桃豆浆=黑豆+黑米+核桃
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步骤6/9
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浓香玉米汁=玉米+小黄米+大米
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步骤7/9
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紫薯豆浆=紫薯+大米+黄豆
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步骤8/9
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南瓜豆浆=南瓜+大米+黄豆
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最后一步
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薏仁绿豆豆浆=薏仁+绿豆+黄豆
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-04-25
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