汪刺鱼奶白豆腐汤
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以前爱喝鲫鱼汤, 但是吃鱼的时候一不小心总是会卡刺。所以现在都喝汪刺鱼汤,肉嫩汤鲜,再也不会被刺卡到了,也非常适合小朋友喝。
营养分析
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21克
27克
15克
342
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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准备好材料,把鱼内脏去掉 ,清洗干净。姜切片,葱花,葱段,豆腐,都准备好。提前烧好一壶开水备用。
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步骤2/5
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用厨房纸巾把鱼两面擦干(防止有水放锅里爆油)
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步骤3/5
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锅里倒适量油,把汪刺鱼放锅里煎,中火煎透,记得翻面。
步骤4/5
展开全部5个步骤
发布于 2022-04-24 · 浙江省
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