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减脂餐

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运动这么累要少吃呀

干贝冬瓜白菜汤➕无油煎的牛排鸡胸肉素鸡青椒
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
大希地鸡排 1
、
牛排 1块
、
素鸡 半根
、
青椒 2个
、
干贝 6个
、
冬瓜 若干
、
白菜 若干
、
姜末 一丢丢
烹饪步骤
小贴士

这是2顿的量 午餐

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-04-24

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