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优质蛋白晚餐，提高免疫力。

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品人间清欢，享最美烟火

现代生活晚餐尤为重要，要对身体没有负担，严格控糖，蛋白蔬菜营养不能少。低脂低盐饮食习惯，健康生活每一天！
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
土鸡腿肉 100克
、
菜心 200克
、
豆腐 100克
、
有机生抽 适量
、
大蒜 适量
、
葱花 适量
、
香油 适量
烹饪步骤
小贴士

晚餐一定少油，少盐，控糖。病从口入，一定严格管理好晚餐！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-04-19

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