素炒黑木耳山药
-
步骤1/9
点击查看大图
准备好所有的食材。
-
步骤2/9
点击查看大图
黑木耳提前半小时泡发
-
步骤3/9
点击查看大图
铁棍山药削皮清洗干净后切片，清洗几遍后泡在水中备用。
-
步骤4/9
点击查看大图
胡萝卜切片，葱切碎备用。
-
步骤5/9
点击查看大图
锅中烧开水后将黑木耳焯熟备用。
-
步骤6/9
点击查看大图
胡萝卜和山药片焯水备用。
-
步骤7/9
点击查看大图
锅中加入适量食用油，油热后加入葱花炒出香味。
-
步骤8/9
点击查看大图
加入山药片和胡萝卜，加入1小勺盐，1小勺六月鲜12克轻盐特级昆布酱油翻炒均匀。
-
最后一步
点击查看大图
加入黑木耳翻炒均匀即可出锅。
小贴士
1食谱中的调料根据自家口味进行调整。
2由于谷雨节气后降雨增多，空气中的湿度逐渐加大，因此需防“湿邪”侵袭伤身。谷雨节 季最后一个节气，谷雨养生除了养肝护肝外，还需要注意健运脾胃，可适当多吃健脾胃、祛湿食物，如香樁、黑豆、薏米、山药、鲫鱼等，为入夏打基础。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-04-16
素炒黑木耳山药的相关分类
素炒黑木耳山药的相关推荐
-
上班族的快手菜：木耳山药
46821人看过 -
十块钱就能解决的糖醋里脊
23520090人看过 -
清炒木耳山药
1089137人看过 -
#养生打卡# 黑木耳炒蛋
167785人看过 -
猪肉白菜炖粉条
1004703人看过 -
干炸带鱼
7855484人看过 -
黄焖鸡(正宗做法)
1028629人看过 -
炒三素
45289人看过 -
清炒木耳山药片
610376人看过 -
是谁发明的板栗腊肠焖饭，真的太太太好吃了！
112081人看过 -
老妈蹄花儿
669710人看过 -
#中秋团圆食味#川香粉蒸排骨
373303人看过
