烤花生
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开心果吃完了,吃碳烧腰果,腰果吃完了,吃核桃,核桃也吃完了。来点花生米吧。作为坚果,油炒花生虽然香,容易吃多了,油脂太高。而且小孩吃得满手油。烤箱很方便,不用翻炒,不用看锅,唯一需要的是根据自家烤箱情况确定烤的时间。
营养分析
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22克
12克
11克
287
千卡
这道菜高热量,千万不要吃胖啊~
食材清单
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花生米
适量
烹饪步骤
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步骤1/3
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花生米放在烤箱铁盘上,我选的健康炸,预热结束就可以。需要根据自家烤箱处理时间
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步骤2/3
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等凉了,就可以收了
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最后一步
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收到明治巧克力的盒子里,密封,防止变潮。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-04-13
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