低卡燕麦提拉米苏盒子
想吃提拉米苏,又怕长胖?那就做个简单的低卡版香蕉燕麦提拉米苏盒子吧!十分钟完成,冰箱冷藏一下,挖一口,被酸奶浸润的燕麦片与熟透的软糯香蕉结合,可可粉的浓香,混合在一起,就是提拉米苏的口感啊!而且非常香!做几盒带着与家人,与闺蜜春游,花红柳绿间尝一口提拉米苏,那滋味,美啊! 参与活动: #菜谱有奖征集|带着美食出去浪#
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步骤1/13
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即食燕麦片铺在容器底部,浇小半杯咖啡,让燕麦片把咖啡全部吸进去,铺平。
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步骤2/13
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撒一层可可粉在燕麦片上。
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步骤3/13
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铺一层香蕉片。
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步骤4/13
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浇一层无糖酸奶。
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步骤5/13
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再铺一层即食燕麦片。
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步骤6/13
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筛一层可可粉。
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步骤7/13
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再次铺一层香蕉片。
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步骤8/13
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再次铺满无糖酸奶。
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步骤9/13
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筛一层可可粉。
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步骤10/13
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最后铺满一层香蕉片。
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步骤11/13
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最上层筛一层可可粉。
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步骤12/13
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做好啦,上面插一块黑巧克力,一片薄荷叶做装饰,是不是很漂亮呢?
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最后一步
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冰箱冷藏一下,挖一口,被酸奶浸润的燕麦片与熟透的软糯香蕉结合,可可粉的浓香,混合在一起,就是提拉米苏的口感啊!好香,虽然是无糖的,但也香甜可口,太好吃太满足了!
1.如果喜欢吃甜食,不用考虑减肥,可以把无糖酸奶换成普通酸奶,麦片可以用脆麦片,当然也会非常好吃。
2.重复的层数根据容器的深度来确定。
3.做好后不宜久放,一天内吃完,因为香蕉会比较容易氧化变黑,但不影响口感,会更入味,更接近提拉米苏口感!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-04-12
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