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一根丝瓜，两种吃法：丝瓜汤+炒丝瓜

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润肤美白、健脑、活血通络 丝瓜是人们常吃的蔬菜之一。丝瓜的药用价值很高，全身都可入药，具有润肤美白、健脑、活血通络等功效。 1、润肤美白：丝瓜可以保护皮肤，消除斑块，防止皮肤老化，是可以使皮肤细嫩不可多得的美容佳品。 2、健脑：丝瓜有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康，而且丝瓜提取物对乙型脑炎病毒具有一定程度的预防作用。 3、活血通络：丝瓜有止咳化痰、凉血解毒的作用，外用还可以在一定程度上止血消炎，女性适量食用对调理月经有一定的帮助。
食材清单 加入采购清单
丝瓜 1根
、
鸡蛋 3个
、
盐 1克
、
蒜 3瓣
、
食用油 少许
、
青辣椒若干
、
红辣椒若干
、
小黑木耳若干
烹饪步骤
小贴士



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发布于 2022-04-12

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