菠萝烤鸡翅
菠萝的功效与作 促进消化、防治便秘、降血压 菠萝中含有菠萝朊酶,可以帮助分解蛋白质,促进消化,还可以溶解阻塞在组织中的血凝块和纤维蛋白,稀释血脂,改善局部血液循环,帮助降低血压。另外,菠萝中含有的糖、酶等物质有一定利尿的功效。菠萝中含有大量的纤维素,可以吸附大量水分,增加粪便体积,促进胃肠道蠕动,加快大便排泄。 参与活动: #菜谱有奖征集|带着美食出去浪#
35克
59克
45克
731
千卡
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步骤1/11
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买一个熟一点的菠萝
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步骤2/11
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一开四,然后切片
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步骤3/11
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蒜和菠萝剁碎
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步骤4/11
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所有调料和剁碎的蒜末菠萝碎一并倒入
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步骤5/11
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腌制半小时
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步骤6/11
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空气炸锅,放入鸡翅,鸡翅表层摆上菠萝片(腌制的调料不要),180度不用预热,放入烤5分钟
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步骤7/11
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拿出来翻面,菠萝片放底层,烤10分钟
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步骤8/11
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取出再翻面烤5分钟即可,总时长为20分钟
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步骤9/11
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香喷喷
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步骤10/11
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小孩子很爱喔
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最后一步
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通通吃掉
切好的菠萝不用泡盐水,直接使用
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-04-12
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