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黑胡椒鸡胸意大利面～减脂

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减肥的夏目

午饭简单操作，好吃美味又减脂，
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
意大利面 40g
、
洋葱 1个
、
鸡胸肉 1块
、
黑胡椒酱 3勺
、
料酒 1勺
、
生抽 1勺
、
老抽 0.5勺
、
淀粉 2勺
、
黑胡椒椒盐 适量
烹饪步骤
小贴士

意大利面一定要少，它的热量高，要少吃，觉得食物不够，可以增加鸡胸肉的量，或者加两个水煮鸡蛋白增加饱腹感，黄瓜搭配也不错哦

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-04-11

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