银耳红枣百合莲子羹㊙️每天喝一碗青春永驻
春天来了,又到了花开满天的时节。一年之计在于春,春季也是一年中最佳的进补滋养季节。多喝些有营养的汤羹类食材可以很好地弥补刚刚过去的冬季对于元气的损耗。 今天要和大家分享的这款美食【银耳红枣百合莲子羹】相信小伙伴们都不陌生,但是真正想要将银耳熬煮出胶,达到最佳的养生效果还是需要一些方法和技巧的。这道美食也是自古流传至今的一道绝佳美容养颜佳品,据说每天喝一碗,可以延缓衰老,青春常驻哦~ 参与活动: #菜谱有奖征集|带着美食出去浪#
2克
17克
206克
572
千卡
-
步骤1/6
点击查看大图
银耳提前4小时泡发好。放入淀粉,充分揉搓后用清水彻底清洗干净
-
步骤2/6
点击查看大图
将银耳撕成小朵后放入锅内,倒入足量清水,煮至沸腾
-
步骤3/6
点击查看大图
用筷子沿顺时针一直搅动1-2分钟,然后转中火继续煮10分钟左右
-
步骤4/6
点击查看大图
继续放入莲子、红枣和泡发好的百合,继续煮30分钟左右
-
步骤5/6
点击查看大图
最后放入黄冰糖和枸杞
-
最后一步
点击查看大图
充分搅拌均匀,以中小火煮20分钟左右即可
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-04-10
银耳红枣百合莲子羹的相关分类
银耳红枣百合莲子羹的相关推荐
-
银耳百合莲子羹
1535274人看过 -
红枣银耳莲子羹(秋季去燥靓汤)
355054人看过 -
百合莲子小米粥
592239人看过 -
【孕妇食谱】红枣银耳汤,粘粘糯糯都是胶原蛋白,美容又养颜~
729706人看过 -
营养快手早餐丨午餐肉鸡蛋饼(手抓饼)
1229487人看过 -
河南蒸菜面条菜
124901人看过 -
银耳莲子羹~满满的胶原蛋白
3308320人看过 -
营养早餐-香煎土豆饼
4849786人看过 -
春的味道简单好的的蒸菜
51852人看过 -
#硬核菜谱制作人#红枣银耳莲子羹
394386人看过 -
莲子百合黑小米粥#2018年我学会的一道菜#
500459人看过 -
#流感季饮食攻略#银耳莲子百合羹
121934人看过