全麦鸡蛋虾仁三明治的做法

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全麦鸡蛋虾仁三明治

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减脂期天天吃清淡的实在没什么口味，可以试试这款三明治，绝对开胃，减脂期也快乐！

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

全麦面包片 2片

、

青虾适量

、

鸡蛋 1个

、

生菜 1片

、

黄瓜适量

、

低脂蛋黄酱 50g

、

芥末黄瓜蓉酱 60g

烹饪步骤

步骤1/2 点击查看大图
准备好需要的食材，把鸡蛋和青虾煮熟，喜欢吃溏心鸡蛋的煮六分钟左右就可以，喜欢全熟的就多煮一会。青虾煮到变色弯曲就可以。
最后一步点击查看大图
煮好后将鸡蛋捣碎，加入芥末黄瓜蓉和蛋黄酱搅拌均匀，可根据个人口味适量添加酱料。搅拌好后先在面包片上铺一层搅拌好的鸡蛋，然后依次放上新鲜的黄瓜片、虾仁、生菜，再放一片面包就大功告成了！好吃又低脂的三明治就做好了！

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-04-09

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