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生菜包

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真的是比早起闹钟还准时，不过也难怪，肉质饱满的午餐肉咬上一大口一定超满足吧？ 10分钟的时间就能做上一大盘，无论是当娃早餐还是自己上班赶时间，都是一个不错的选择。

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

午餐肉 100克

、

生菜 50克

、

鸡蛋 2个

、

面粉 20克

、

奶酪碎 20克

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
食材的重量仅代表制作量，不代表宝宝的添加量。准备食材：午餐肉100克、生菜50克、鸡蛋2个、面粉20克、奶酪碎20克调味说明：因为午餐肉本身就带咸味，所以没有额外加调味料。
步骤2/9 点击查看大图
午餐肉切成条状，锅中不用放油煎至金黄。tips：姐妹们在给娃挑选的时候要注意配料表，有额外防腐剂、添加剂的就算了吧。
步骤3/9 点击查看大图
生菜焯水切碎。
步骤4/9 点击查看大图
生菜碎中加入面粉和2个鸡蛋，搅拌均匀成面糊。tips：焯过水的生菜会留有大量水分，放面粉前尽量控干哦~
步骤5/9 点击查看大图
锅中刷油，舀一勺面糊摊成小圆饼。tips：小圆饼直径比午餐肉的长度稍长一点就可以，我这些量刚好做了6个，姐妹根据实际情况调整即可。如果想要做出可以包起来的造型，饼的厚度就不要太大，否则不太容易定型哦~
步骤6/9 点击查看大图
煎至定型后翻面。
步骤7/9 点击查看大图
立马放上奶酪碎和午餐肉，小火盖盖子至奶酪融化关火。
步骤8/9 点击查看大图
用筷子夹起包紧就可以啦~
最后一步点击查看大图
这样一份营养均衡、颜值超高的小饼就轻松完成啦~

小贴士

前段时间，思妈发起了一个小小的问卷调查。通过调查发现姐妹们特别需要一些功能性的食谱，比如如何预防宝宝贫血，怎样吃更补钙？思妈已经把这些食谱整理好，进入公众号“宝宝营养辅食”就可以查看啦

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-04-09

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