减脂期超简易蒸烤牛排-凯度蒸烤箱
论最喜欢吃的肉类,就是牛肉了,牛肉中最喜欢吃的,当然是牛排啦~ 今天尝试了一下用蒸烤箱的蒸烤模式制作牛排,口感鲜嫩,爱了,而且特别简单,大家快动手做起来~
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步骤1/7
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将牛排(带包装)自然解冻后,用厨房纸巾控干水分
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步骤2/7
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两面都抹上一层黄油
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步骤3/7
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再撒上盐、黑胡椒调味腌制30分钟左右
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步骤4/7
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放在网架上,放入预热好的蒸烤箱顶层,(底下放接油烤盘铺锡纸)
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步骤5/7
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热风对流模式叠加1档蒸汽,最高温度220烤制6-7分钟,烤制3分钟翻个面继续烤制,出炉
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步骤6/7
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放在砧板上冷却醒肉10分钟(保持肉汁水分),再切块食用
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最后一步
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成品鲜嫩,咀嚼容易,直接蘸酱或者搭配沙拉食用,低脂健康~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-04-08
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