减脂期~牛排鸡蛋三明治
牛排鸡蛋三明治,配上咖啡一杯,简直美呆了!!!
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步骤1/7
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鸡蛋加上海盐胡椒碎,两面煎熟牛排煎至九分熟(按照自己喜欢吃的成熟度煎熟)
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步骤2/7
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准备材料:1⃣️ 自制的酸黄瓜2⃣️ 煎熟的牛排,切开3⃣️ 煎熟的鸡蛋4⃣️ 生菜切稍宽的丝
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步骤3/7
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面包片用面包机烤一下
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步骤4/7
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组合三明治:1⃣️ 案板上铺上保鲜膜,烤好的面包片放上2⃣️ 均匀放上生菜丝,挤上适量沙拉酱3⃣️ 煎熟切好的牛排,挤上适量黑椒汁4⃣️ 自制的酸黄瓜
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步骤5/7
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5⃣️ 放上煎熟的鸡蛋6⃣️ 生菜丝,挤上沙拉酱7⃣️ 盖上另一片面包片8⃣️ 保鲜膜包紧,尽量紧实一些中间一切两半,完成!!!
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步骤6/7
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营养均衡!!!
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最后一步
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配上咖啡一杯,早餐绝配!!!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-04-06
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