快手减脂早餐来咯～青菜鸡蛋燕麦粥
浏览 19574 · 收藏 174
因为最近都在设定运动的减脂期中，所以饮食有些许讲究，一款快速又营养的早餐～青菜鸡蛋燕麦粥你值得拥有！
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/6
点击查看大图
1️⃣准备好材料：青菜切碎，火腿切好，分别用小碗装好，燕麦也装好份量，鸡蛋准备好。
-
步骤2/6
点击查看大图
2️⃣开始煮了哟，先烧开水然后把燕麦片放进去煮三分钟，再倒入切好的火腿，再等火腿煮开两分钟后再倒入青菜，撒一点点花生油哈！
-
步骤3/6
点击查看大图
3️⃣第三步就是等青菜也煮开了之后就倒入鸡蛋咯！
步骤4/6
展开全部6个步骤
发布于 2022-04-05
换个做法
青菜鸡蛋燕麦粥的相关分类
青菜鸡蛋燕麦粥的相关推荐
-
#开启观赛嗨吃局#减脂餐！低卡美味的无油蒸鸡腿～
178948人看过 -
#开启观赛嗨吃局# 我要向全世界安利这个减脂餐❗️太掉秤了～
172801人看过 -
#美味开学季#美味的韭菜鸡蛋盒子
187299人看过 -
私房馅饼
10223人看过 -
#下饭红烧菜#排骨炖豆角
116670人看过 -
南瓜豆浆
26474人看过 -
孕妇补钙餐
593833人看过 -
减脂餐～西葫芦木耳炒肉片&玉米笋青菜豆腐汤
78219人看过 -
开胃凉茄子
8456人看过 -
牛肉丸子汤
180689人看过 -
#夏日消暑，非它莫属#猪肉芹菜发面馅饼
113724人看过 -
涨蛋糕（汤）
16958人看过
