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海苔土豆夹

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所以用肉松代替，放在吐司、蔬菜、饭，宝宝接受的几率会不会大一些！要知道，4、5斤的猪肉才能做出1斤肉松，所以说逼着宝宝吃猪肉，还不如喂一勺它，既省事省心，还能悄无声息的给宝宝补充能量，提高免疫力。

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

土豆 100克

、

胡萝卜 20克

、

、西蓝花 20克

、

海苔片适量

、

黄油 10克

、

海苔肉松 2勺

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
准备食材：土豆100克、胡萝卜20克、西蓝花20克、海苔片适量、黄油10克、海苔肉松2勺调味说明：芝麻海苔肉松本身就有咸味，所以我没有额外放调味品。
步骤2/9 点击查看大图
土豆切片，上锅蒸熟15分钟左右。
步骤3/9 点击查看大图
胡萝卜切片和西蓝花一起焯水，切碎。tips：焯水的蔬菜尽量挤干水分，后面铺在海苔上可能影响成型。
步骤4/9 点击查看大图
剪出圆形海苔片。tips：我用先在油纸上用顺着圆形杯口做出标记剪出形状，然后比对着油纸片就可以剪出圆形海苔片啦~
步骤5/9 点击查看大图
土豆压成泥后趁热揉进黄油，再倒入蔬菜碎。tips：土豆和黄油真的超级配，香味直接上升一个层次，姐妹们一定要试试~
步骤6/9 点击查看大图
放入海苔肉松，混合均匀。tips：小思同学真的超爱这个肉松，每次吃饭都得来一勺，这次就直接加到食谱里啦图片
步骤7/9 点击查看大图
取出一勺放在海苔片铺均匀后对折。tips：可以铺的饱满一些，因为土豆有粘性，蔬菜都被很好的包住，所以不怕掉落，这样看着也特别满足。铺的时候一定要保证双手没有水分，海苔片遇水会缩在一块，造型也就不好看啦~
步骤8/9 点击查看大图
锅中不用刷油，土豆面煎至金黄即可。
最后一步点击查看大图
最后再来个完美的摆盘，光是闻着就很香，一口一个真的太美味啦~

小贴士

前段时间，思妈发起了一个小小的问卷调查。通过调查发现姐妹们特别需要一些功能性的食谱，比如如何预防宝宝贫血，怎样吃更补钙？思妈已经把这些食谱整理好，进入公众号“宝宝营养辅食”就可以查看啦做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-04-04

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