可可燕麦能量棒
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疫情在家,肯定会多吃很多东西,那就有发胖的危险。让我们一起学习一个低卡小零食吧,嘴巴寂寞的时候就吃它了!
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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准备这些食材,燕麦我用的及时燕麦。香蕉我用的熟一点的,香味和甜度都很好。
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步骤2/4
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有手就会,把这些食材搅拌均匀就好啦,牛奶不要加多,多了就稀了,就不成型的。
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步骤3/4
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搅拌均匀后铺在空气炸锅里,上面刮平整一些!
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最后一步
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先180度10分钟,拿出来翻面再10分钟,翻面一定要小心哦!烤好后拿出来晾凉,切成小条,我又150度复烤10分钟、这样脆一点。
小贴士
不会甜,就是一个香蕉的甜度,越吃越香!非常好的一款小零食,做起来非常简单。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-04-02
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