杂粮版 金枪鱼紫菜包饭
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在我心里 紫菜包饭和春饼是一样的 ~ 只要是喜欢吃的 都可以卷 ~ ~ 我做了四卷 量比较大 各位宝宝自行调节用量哦 ! 主要食材:杂粮饭或米饭 胡萝卜 黄瓜 鸡蛋 金枪鱼罐头 海苔片 调味料:沙拉酱或蛋黄酱 盐 生抽 参与活动: #菜谱有奖征集|带着美食出去浪#
营养分析
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49克
56克
30克
770
千卡
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食材清单
加入采购清单
10~30分钟
| 切墩(初级)
杂粮饭( 后有菜谱 )
适量
、
金枪鱼罐头
适量
、
胡萝卜
1根
、
鸡蛋
4个
、
黄瓜
1根
、
海苔片
4片
、
蛋黄酱/沙拉酱
适量
、
盐
适量
、
生抽
适量
烹饪步骤
-
步骤1/7
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胡萝卜 去皮 擦丝 过油炒一下 选加一点盐 调味鸡蛋打散 摊成鸡蛋饼
-
步骤2/7
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黄瓜擦成丝 鸡蛋饼切成条金枪鱼罐头 捞出金枪鱼肉 挤干水分
-
步骤3/7
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取一片海苔片
步骤4/7
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展开全部7个步骤
发布于 2022-04-01
换个做法
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