牛油果蔓越莓牛肉taco
浏览 470988 · 收藏 31133 · 学做 20
又是一年春来到,可今年的春天有点不一样,疫情突然又反复出现了,给人们的生活造成了很多不便,这两年虽然绝大多数人都打了疫苗,说到底还是需要加强自身免疫力,不能单靠疫苗来防疫,毕竟病毒很狡猾一直在变异。 提高免疫力,我觉得还是从饮食上做起,毕竟食补是最安全可靠的。从现在流行的地中海饮食角度来讲,也更是推崇每日摄入健康营养的水果,来补充人体所需,比如,蔓越莓就是我家每天全家人都吃的一种水果,那是因为蔓越莓富含了许多营养元素。 蔓越莓中的维生素C、类黄酮,黄酮醇苷等营养物质丰富,还含有丰富的果胶。蔓越莓口感微酸,做饮料可以和其他果汁直接进行勾兑,口感就会变的酸甜可口了,使用起来非常方便。 当然蔓越莓会有各种各样的品类,比如说:蔓越莓果汁、冷冻蔓越莓鲜果、蔓越莓果干等,不同的状态,这个可以根据每个人不同的喜好来选择即可,另外不同品类的蔓越莓,也可以用来做不同形式的美食,比如做饮品、做甜品、做面包、做饼干、做西餐料理等等,无论是哪一种形式的美食,主要确保营养成分的有效摄入,就可以保障我们的身体健康了。 既然是春天了,春天在我们这里有吃春饼的习惯,春饼在国外其实就是taco薄饼的形式,那么今天我就做一道具有蔓越莓风味的~牛油果蔓越莓牛肉taco,味道酸甜适口,营养均衡丰富,一日三餐无论是哪一餐吃都非常适合,保证全家人都喜欢吃!那就赶紧跟我做起来吧!
营养分析
查看详情
69克
47克
59克
500
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成~
食材清单
加入采购清单
10~30分钟
| 切墩(初级)
牛肉
200克
、
洋葱1个
、
现磨黑胡椒碎
10克
、
橄榄油
50克
、
海盐
6克
、
白糖
20克
、
酱油
10克
、
蔓越莓果汁
300克
、
蔓越莓干
50克
、
鲜柠檬汁
5克
、
熟透牛油果
1个
、
taco薄饼
5张
、
生菜
1棵
烹饪步骤
步骤4/15
展开全部15个步骤
发布于 2022-04-01
换个做法
牛油果蔓越莓牛肉的相关分类
牛油果蔓越莓牛肉的相关推荐
-
#我为奥运出食力#虾仁咖喱炒饭
170064人看过 -
鲜掉眉毛的皮蛋瘦肉粥‼️不是先加肉也不是先加皮蛋
151525人看过 -
黑椒炒牛排(附简易黑椒酱配方)
136405人看过 -
秒胜川菜馆的红糖糍粑
3597603人看过 -
海鲜咖喱面
17060人看过 -
油菜梗和油菜梗油菜叶和肉
66026人看过 -
香辣酱油卤鸡肝
106948人看过 -
提拉米苏巧克力巴斯克蛋糕
103707人看过 -
#肉食主义狂欢# 薄荷牛肉丝
171856人看过 -
#我心中的冬日限定#用妙手烹万物的加拿大北极虾牛油果沙拉
116064人看过 -
#春季减肥,边吃边瘦#凉拌鸡丝
9199238人看过 -
黑椒牛柳炒意面
1506468人看过