墨西哥Taco
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减脂期必备
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食材清单
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10~30分钟
| 配菜(中级)
6寸墨西哥玉米饼
6张
、
鸡胸肉
3块
、
青椒
3个
、
蔬菜沙拉叶
1包
、
西红柿
2个
、
香菜
适量
、
洋葱
半个
、
牛油果
1个
、
0蔗糖原味酸奶
2勺
、
初榨橄榄油
适量
、
辣椒仔
适量
、
盐
适量
、
黑胡椒
适量
、
柠檬汁
一颗
烹饪步骤
-
步骤1/6
点击查看大图
鸡胸肉洗净,切成均等小块,加入辣椒粉,孜然粉,大蒜粉(蒜泥也可以替代),盐,生抽,黑胡椒,橄榄油,抓拌均匀腌制20分钟。
-
步骤2/6
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腌好的鸡胸肉如图
-
步骤3/6
点击查看大图
把尖椒洗净去筋后,放入平底锅内煎一下
步骤4/6
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展开全部6个步骤
发布于 2021-06-12
换个做法
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