马兰头拌香干
马兰头含有多种营养成分，丰富的矿质元素和维生素及胡萝卜素，以及17种以上氨基酸，其中7种为人体必需氨基酸，具有清热解毒、散淤止血、降血压的功效。
-
步骤1/8
点击查看大图
所有食材准备好。
-
步骤2/8
点击查看大图
马兰头洗净，水里放适量盐，水开后放入马兰头，稍微烫下就好。
-
步骤3/8
点击查看大图
烫过的马兰头放凉或过凉开水后挤干水分切碎。
-
步骤4/8
点击查看大图
香干在开水里煮开放凉切碎。
-
步骤5/8
点击查看大图
切碎的马兰头和香干放入碗里。
-
步骤6/8
点击查看大图
放入一勺酱油。
-
步骤7/8
点击查看大图
放入一勺香油。
-
最后一步
点击查看大图
拌匀装盘，一道可口的时鲜就大功告成了，吃上一口，便觉得没有错过这个春天。
马兰头和香干的量，可以自主调节，不限定。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-03-31
马兰头拌香干的相关分类
马兰头拌香干的相关推荐
-
烫面饺子VS鲜肉小包子
44344人看过 -
#来诺辉京东 解锁“胃”来资产#酿豆腐，低脂营养健康
171289人看过 -
#憋在家里吃什么#蒸春饼&烙春饼
998830人看过 -
0难度减脂餐：蟹棒芝士菌菇卷饼#我的养生日常-远离秋燥#
132772人看过 -
Q弹芋头包
17862人看过 -
#一学就会快手菜#【减脂餐】千层蔬菜烘蛋健康营养不怕胖
116733人看过 -
烟熏三文鱼土豆沙拉
15179人看过 -
法式水果塔
118278人看过 -
红烧海鲈鱼
629228人看过 -
#中小学生做饭指南#低脂全麦馒头
136038人看过 -
绿豆百合莲子豆浆
173313人看过 -
越南春卷
3035776人看过
