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无米蛋炒饭～低卡减脂

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悠悠如云烟

想吃蛋炒饭又怕碳水太高，那就来一份无米版的蛋炒饭吧，用花菜代替米饭，低脂低卡低碳水，好吃又不胖
“营养是健康的起点”
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食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
鸡蛋 2个
、
有机花菜 500克
、
葱花 2克
、
食盐 2克
、
胡萝卜 50g
、
洋葱 50克
、
生抽 适量
、
耗油 适量
、
黄瓜 半根
、
豌豆 50克
、
豆干 2块
、
腊肠 1根
、
蘑菇 30克
烹饪步骤
小贴士

1、用花菜代替米饭，其他蔬菜可以根据自己的喜欢搭配 2、喜欢吃辣的可以放点辣椒酱

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-03-30

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