爆炒鱿鱼改良版｜低脂少盐，脆爽鲜嫩
春天是减肥“黄金期”，即要补充科学的碳水化合物，蛋白质，同时又保持丰富的维生素和膳食纤维，才能够为身体补充充足的营养，变身瘦美人！
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步骤1/6
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鱿鱼撕掉外面的膜，改刀切花纹备用
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步骤2/6
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锅中倒入少许橄榄油
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步骤3/6
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加入洋葱大火炒1分钟左右
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步骤4/6
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加入鱿鱼翻炒2分钟左右
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步骤5/6
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加入轻盐酱油调味即可（鱿鱼本身就比较咸，调味品可少加，必免太咸了）
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最后一步
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吼～吼～太好了
有条件的话鱿鱼用鲜新的，口感更爽脆鲜嫩，喜欢吃辣的可以加辣椒一起炒
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-03-26
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