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小葱炒豆腐的做法

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小葱炒豆腐

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今天分享一道老少皆宜的家常菜，就是炖豆腐，豆腐直接用手掰，不要用刀切，多加小葱，焖炖出来的豆腐更好吃。豆腐的营养价值丰富，内含多种维生素以及矿物质，尤其钙，铁，锌的含量特别丰富。能够有效补充人体所需要的各类营养物质，对于增强机体的免疫功能有很好的作用。另外豆腐中还含有大量的蛋白质，能够预防和治疗一些低蛋白血症所引起疾病，比如低血压，贫血，眩晕等症状。而且豆腐松软鲜嫩，比较容易消化吸收，对于一些肠胃功能还很虚弱的婴幼儿及老年人，常吃豆腐能够促进消化，起到健脾和胃的作用。

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63克
29克
22克

763
千卡

这道菜低胆固醇,一道菜对心血管健康～

食材清单加入采购清单

豆腐 300g

、

小葱 3棵

、

五花肉 80克

、

酱油 15克

、

黄豆酱 2勺

烹饪步骤

步骤1/12 点击查看大图
准备好食材
步骤2/12 点击查看大图
猪肉切薄片，最好带点肥肉，炖豆腐会更香。
步骤3/12 点击查看大图
小葱切长段。
步骤4/12 点击查看大图
热锅倒油，放入五花肉煸炒。
步骤5/12 点击查看大图
五花肉炒的半熟后放入小葱，
步骤6/12 点击查看大图
再来2勺黄豆酱
步骤7/12 点击查看大图
肉片翻炒几下入味，我用的新思特电陶炉，火力大小随意调节，做菜更好的掌握火候，焖炖炒菜都特别好吃。
步骤8/12 点击查看大图
豆腐掰成大块，不要切，掰的更入味，
步骤9/12 点击查看大图
把豆腐放入锅中，
步骤10/12 点击查看大图
加15克的酱油提味
步骤11/12 点击查看大图
加一大碗清水，大火烧开，再小火慢炖20分钟，炖豆腐就做好了。
最后一步点击查看大图
装盘上桌，加点香菜点缀一下，一盘香嫩的豆腐就可以享用了。易于消化特别好吃的家常菜。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-03-25

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