蒲公英粑粑
春天里的蒲公英鲜嫩可口，富含多种维生素。蒲公英可生吃、炒食、 凉拌、泡水、 做汤，是药食兼用的植物，而蒲公英的根很适合泡水喝了。春天容易上火，喝些蒲公英可以去火，而且蒲公英也消炎的作用。蒲公英是无毒的可以放心食用，但蒲公英有清热解毒的作用，所以不能多吃。蒲公英的叶子还含有我们人体，所需要的维生素，蛋白质等营养物质，是非常不错的野菜。 我今天教大家一个我每年春天都要做的小点心，蒲公英粑粑
31克
98克
365克
1891
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
-
步骤1/8
点击查看大图
先认识下今天的主角~~~蒲公英
-
步骤2/8
点击查看大图
洗净，野外的菜，要多洗几遍。后把水烧开，煮五至八分钟，煮至根软烂
-
步骤3/8
点击查看大图
煮熟后立即过凉
-
步骤4/8
点击查看大图
把水拧干
-
步骤5/8
点击查看大图
蒲公英切碎
-
步骤6/8
点击查看大图
放入糯米粉、加鸡蛋、5克盐、50克糖一起揉，蒲公英里含有一点水份，加上鸡蛋，基本可以不用加水。（不能吃糖的可以只放盐）
-
步骤7/8
点击查看大图
做成饼放入油锅，饼不要太薄，要有一点厚度；油烧至七成热，关小火慢煎，火不要太大，欲速则不达哦，勤快一点翻面。重点，小火慢煎、小火慢煎、小火慢煎！！！
-
最后一步
点击查看大图
成品，两面焦黄就行了，外酥里嫩，趁热吃一口下去特别满足
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-03-24
蒲公英粑粑的相关分类
蒲公英粑粑的相关推荐
-
蒲公英馄饨
83550人看过 -
减脂餐 皮薄馅大 免揉面 不发酵的菜团子
5793788人看过 -
蒲公英盒子
53064人看过 -
蒲公英饼
13049人看过 -
蒲公英茶
353157人看过 -
蒲公英煎饼
11229人看过 -
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋
898167人看过 -
#晒出你的中秋团圆饭#猪肉茴香饺子
206484人看过 -
蒲公英炒蛋
60537人看过 -
蒲公英茶
37232人看过 -
#春天的鲜味#春天的鲜味/蒲公英豆面菜团子
138796人看过 -
#春天的鲜味#蒲公英炒鸡蛋/春天的美味
162857人看过
