低卡减脂——虾仁豆腐丸子
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减脂期用来做主食
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烹饪步骤
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步骤1/5
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玉米粒、虾仁剁碎,豆腐切小块,用压薯器或者勺子背压碎
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步骤2/5
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加入鸡蛋,盐、胡椒粉,拌匀
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步骤3/5
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用筷子顺着一个方向搅拌5-10分钟
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步骤4/5
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用手团成类似丸子的形状,如果太粘,可以在手上沾点水或者油,左右手开会扔着倒丸子可以使它更紧实
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最后一步
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放入蒸锅,水开后蒸10分钟即可。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-03-24
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