肉沫浇汁西兰花
清香爽口,营养美味~~~~~~
67克
20克
27克
739
千卡
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步骤1/5
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西兰花切成小块,热水下锅,约2分钟捞出,(喜欢吃软一点的,可以多煮2分钟)~
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步骤2/5
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切好肉沫和葱花~(如果不想切可以用肉馅,味道和卖像都是一样的)
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步骤3/5
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将盐,五香粉,白砂糖,生抽,淀粉放到小碗中,加3勺水,搅拌均匀,放着备用。
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步骤4/5
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大勺中放入少量油,油加至五成热,放入肉和葱花炒熟,再倒入准备好的料汁,待咕噜起泡倒入烫熟的西兰花中~
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最后一步
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大功告成~~~~~~
1.烫西兰花时,喜欢吃硬脆的话就少烫一会儿,老人儿童喜欢吃软烂就多烫一会儿,建议时间也不要太长,口感不好了……
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-03-22
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