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木瓜薏米龙骨花胶红枣汤

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木瓜中的营养物质丰富，还有大量的蛋白质、微量元素、水溶性纤维，可以补充能量，能够抗衰老、美容养颜。 薏米又叫薏仁，甘淡而且凉，归脾经、胃经和肺经，有健脾渗湿，而且有除关节的闭痛、止泻的作用，还有清热排脓的功用。
食材清单 加入采购清单
薏米 适量
、
红枣 6个
、
龙骨 350克
、
花胶 适量
、
木瓜 半个
、
生姜 4片
烹饪步骤
小贴士

1.薏米最好是炒过再煮，这样才不会那么寒凉 2.龙骨最好焯水，这样可以去掉血水和部分嘌呤 3.花胶可放可不放，也可以放鸡脚 4.如果不喜甜，可以不放红枣 5.可以根据个人习惯，加盐或者不加盐

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-03-22

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