空气炸锅烤鱿鱼
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今天下班路过市场看到卖海鲜的流动小贩在卖新鲜鱿鱼,鱿鱼不大,大概半斤左右一条,正好可以用来烤着吃,晚餐就是它了。
营养分析
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3克
34克
24克
269
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/6
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鱿鱼洗净,去除内脏和外面的膜。
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步骤2/6
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切成约2厘米宽的鱿鱼圈,放入葱段、姜片、酱油、蚝油、料酒和大喜大烤肉酱。
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步骤3/6
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放花椒粒拌匀,放置20分钟入味。
步骤4/6
展开全部6个步骤
发布于 2022-03-21
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