一周便当合集1｜本周卡路里充值成功✅
一个人也要好好吃饭，照顾好自己，因为如果胃满了，心里也会暖暖的。一辈子不长，要好好的爱自己哦～
-
步骤1/5
点击查看大图
✅肉丝炒乌冬面❶ 乌冬面焯水，捞出备用❷ 肉丝加盐、酱油和姜粉腌制❸ 锅烧热，加花生油和肉丝，炒熟，加洋葱和青椒，炒熟后加少许盐❹ 最后加入乌冬面，放老抽、生抽和盐调味✅拌茄子❶ 茄子蒸熟，撕成条❷ 放1勺辣椒油、1勺生抽和1勺蒜末调味
-
步骤2/5
点击查看大图
❶ 锅烧热，放入花生油和肉沫，炒散❷ 茄子切成小块，泡水后捞出，放入锅中❸ 煮熟后，加入青椒，炒至断生❹ 菜盖到饭上，拌一拌就可以了
-
步骤3/5
点击查看大图
❶ 锅烧热，加入花生油和鸡丁，炒熟❷ 洋葱切丝，和鸡肉炒至断生❸ 加入1勺老抽、1勺生抽、适量的盐和烧烤撒料调味，用水淀粉勾芡
-
步骤4/5
点击查看大图
❶ 锅烧热，加入花生油和五花肉，炒熟❷ 加入笋片，炒熟❸ 加1勺老抽、1勺生抽、1勺蚝油、适量的盐和十三香调味，用水淀粉勾芡
-
最后一步
点击查看大图
买菜清单看图哦～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-03-20
便当的相关分类
便当的相关推荐
-
一周轻食外卖，轻食线上 学习
5502人看过 -
「空气炸锅冷冻吐司」一周早餐不重样
206809人看过 -
2根杏鲍菇，3个鸡蛋，简单一做，孩子天天点名都要
8816265人看过 -
减脂健康午餐，一周不重样
65579人看过 -
脆皮南瓜饼 | 低脂软糯，做法巨简单
11547228人看过 -
挑战一周减肥减脂午饭便当
184278人看过 -
办公电热锅一周午餐
63382人看过 -
#我心中的冬日限定#温暖丝滑，一周不重样。
161021人看过 -
油焖河蟹-另外的一种美味可能性
128709人看过 -
#食来运转，新年干杯#h
101044人看过 -
#福临门 幸福临门#香酥小河虾
115387人看过 -
酸菜牛肉
10922人看过
