酸甜鸡肉串
酸酸甜甜的鸡肉串,热量不高,可以能补充蛋白质,一次吃一盘也没有关系。 做法: 1.鸡胸肉切薄片,加入酱油、盐、搅拌均匀,腌制10分钟。 2.鸡蛋加入淀粉,搅拌均匀,番茄酱加上清水,搅拌均匀。 3.腌好的鸡肉串成串,裹满蛋液,放入平底锅。 4.鸡肉串煎至两面微黄,加入料汁,煮至浓稠即可。
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步骤1/7
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鸡胸肉切薄片
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步骤2/7
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加入酱油、盐、搅拌均匀,腌制10分钟
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步骤3/7
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鸡蛋加入淀粉,搅拌均匀
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步骤4/7
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番茄酱加上清水,搅拌均匀
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步骤5/7
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腌好的鸡肉串成串
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步骤6/7
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鸡肉串裹满蛋液
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最后一步
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鸡肉串煎至两面微黄,加入料汁,煮至浓稠即可
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发布于 2022-03-17
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