减肥空气炸锅版蔬菜
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减肥就想着弄个无油的蔬菜
食材清单
加入采购清单
30~60分钟
| 切墩(初级)
橄榄油
适量
、
烧烤粉
60克
、
生抽
2勺
、
蚝油
3勺
、
辣椒
2个
、
贝贝南瓜
半个
、
虾
300克
、
土豆
1个
、
火腿
半根
、
蒜末
2茶匙
、
朝天椒
3个
、
料酒
2勺
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
大虾去线清洗干净,蒜末和辣椒捣碎,料酒放一起腌制一会会
-
步骤2/4
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腌制虾的时间弄自己想吃的蔬菜那些,想要啥就弄啥(反正我是乱炖一锅)
-
步骤3/4
点击查看大图
撒上烧烤料,加上生抽、耗油、那些要放下的调料搅拌匀称
步骤4/4
展开全部4个步骤
发布于 2022-03-16
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