懒人卤肉饭
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平时分享早餐比较多,收到不少朋友的留言让我出一些午餐晚餐食谱,这就把全家人都比较喜欢吃的一道比较容易做的卤肉饭做法分享给大家。 喵弟和我都是妥妥的肉食爱好者,一边大口吃肉一边努力健身,不吃饱就没力气健身踢球嘛图片 如果家里有不爱吃肉不爱吃米饭的宝宝,那就做一碗卤肉饭放在面前,肉汁喷香,软糯鲜香的五花肉,炖的软烂,配上绿叶菜和卤蛋,和一碗大米饭,会让人忍不住就想趁热拌一拌然后大口吃起来,一口接一口,停不下来,光盘了还意犹未尽…… 最近居家带娃或办公,试试五花肉这么做,只用炒一个菜就能简单解决一餐,就是太费米饭了图片
营养分析
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304克
63克
22克
3032
千卡
这道菜高热量,适量即可~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/7
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1.把五花肉切成小方块。
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步骤2/7
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2.热锅少油,放入五花肉,中火煎至两面焦黄后放洋葱丁和冰糖,炒至冰糖融化成焦糖色。
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步骤3/7
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3.加生抽、老抽、蚝油调味,翻炒一下加入一大碗没过五花肉的温水。
步骤4/7
展开全部7个步骤
发布于 2022-03-15
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