山药芙蓉羹
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18克
33克
42克
450
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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山药磨成泥,准备胡萝卜丁 香菇丁 小青菜切段,油热下胡萝卜炒一下,在下香菇翻炒,倒水,水开下山药泥,搅开
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步骤2/3
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烧开后撇掉浮沫,边倒边搅鸡蛋液,下小青菜,放盐,鸡精,白胡椒粉调味即可食用。
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最后一步
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早餐在配上个手抓饼或者鸡蛋饼,完美!
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-03-14
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