减脂早餐—保证蛋白质营养
减肥女人一生的努力,又到了穿裙子的季节,美美们该减肥了,如何减肥时蛋白质不流失,开水冲蛋!!!
-
步骤1/7
点击查看大图
生鹌鹑蛋清洗干净
-
步骤2/7
点击查看大图
把鹌鹑蛋打入碗中
-
步骤3/7
点击查看大图
充分搅拌
-
步骤4/7
点击查看大图
一定要用刚煮沸的开水
-
步骤5/7
点击查看大图
边搅拌边倒入开水,把蛋液烫熟凝固(开水一定要倒入足够的量,这样才能把蛋液完全烫熟)
-
步骤6/7
点击查看大图
加一勺麦片
-
最后一步
点击查看大图
加上自制的酸爽萝卜,一顿减脂营养早餐开启美好的生活
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-03-14
减脂早餐的相关分类
减脂早餐的相关推荐
-
早蛋杯——优质蛋白质开会
42695人看过 -
#零腹担吃夜宵#低卡美味黄瓜拌虾球,巨好吃!!
195134人看过 -
芹菜炒牛肉
18136527人看过 -
西红柿土豆烧牛肉#肉食者联盟#
2210909人看过 -
#元宵节美食大赏#酱牛肉
287868人看过 -
#夏日吃货嘉年华#六款营养早餐糊
275628人看过 -
#嗨fun暑假#驴打滚儿
150126人看过 -
#夏日多巴胺饮品#芒果茉莉冰奶
390388人看过 -
柠檬醋-柠檬秘密
23542人看过 -
蛋白质补充首选---油泼鳕鱼
23813人看过 -
#女神野餐记#蒸虾酱
133148人看过 -
#吃出健康,解决假胖#营养又好看 三鲜日本豆腐
223141人看过