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减脂粗粮黑全麦饼干(赤藓糖醇)

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减肥是女人一生的事业!吃的食物尽量远离蔗糖,饼干更加不能放,这款饼干用赤藓糖醇代替了白砂糖,赤藓糖醇0卡0脂,甜度仅是蔗糖的一半多一点,现在很多高级甜点、饮品都已经不用白砂糖而改用这个了。 实在不想吃那么多的白砂糖和添加剂,那就自己动手做吧~ 既营养健康还不失美味,不必担心发胖的问题。 这款饼干做完了,麦香味十足,全是健康的味道,饱腹感还超强!碳水化合物绝对是减肥期间不可缺少的食物,很多人减肥不吃碳水,短期可以,长期不吃绝对伤害健康!比如:反应迟钝、记忆力衰退等等。只要控制好量就没问题。我减肥期间,碳水早午餐不会超过100克。晚餐不碰碳水的~ 已经减掉30斤了!七分吃,三分练啊!加油!我会分享更多的粗粮碳水给大家做参考的。
食材清单 加入采购清单
30~60分钟
烹饪步骤
小贴士

1.凉透了赶紧装密封袋,别时间太久。 2.烤的时候,越是最后几分钟越是别放松警 惕,勤观察饼干表面颜色情况。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2022-03-13

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