石斛橄榄炖骨汤的做法

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石斛橄榄炖骨汤

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介绍一款清肺降火，止咳化痰的靚汤，正适合春季，增强抵抗力，健康低脂。参与活动: #有奖征集|节后补救指南#

食材清单加入采购清单

30~60分钟 | 切墩(初级)

颈骨 300g

、

铁皮石斛 5个

、

橄榄 8颗

、

干贝 20g

、

红枣 4颗

、

料酒 1勺

、

生姜 2片

、

盐 4克

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
食材合集。
步骤2/6 点击查看大图
颈骨＋姜片及料酒焯水。
步骤3/6 点击查看大图
加水大火煮开，小火煮半小时。
步骤4/6 点击查看大图
加入干贝红枣。
步骤5/6 点击查看大图
再煮20分钟。
最后一步点击查看大图
一款开脾降火靓汤就做好了，赶紧趁热喝起来。

步骤4/6

展开全部6个步骤

小贴士

选用颈骨，肉少但非常松软不柴。干贝增加鲜味，红枣补血气。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-03-12

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