生菜蛋卷
生菜蛋卷简单美味，增加蛋白质吃了不胖。 参与活动: #有奖征集|节后补救指南#
13克
20克
4克
211
千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
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步骤1/10
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备好食材
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步骤2/10
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鸡蛋分开打
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步骤3/10
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生菜切块
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步骤4/10
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生菜放入蛋清里搅拌匀
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步骤5/10
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蛋黄打散
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步骤6/10
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锅里刷一层油到入蛋清生菜小火凝固
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步骤7/10
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卷起来
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步骤8/10
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到入蛋黄
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步骤9/10
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卷起来切节即可
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最后一步
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成品
这道减脂餐可以淋上油醋汁或沙拉味道都不错。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-03-11
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