吃出健康干煎鲳鱼
吃出健康吃出营养吃出快乐,解决假胖来点鱼吃吃也是很好的选择,味道好营养价值高,做个口感也是很喜欢的味道那个干煎法鲳鱼,先腌制加入多样调味香,再说鲳鱼鱼刺少肉质细腻白净,尤其用干煎的方法,蘸取色拉沙司和与店家烤鱼媲美的味道,真的节后补救的好时机,吃了真爽,吃的鲳鱼味好又健康! 参与活动: #有奖征集|节后补救指南#
-
步骤1/10
点击查看大图
节后补食又营养 干煎鲳鱼有沙司 味美
-
步骤2/10
点击查看大图
食材:鲳鱼,葱
-
步骤3/10
点击查看大图
洗净鲳鱼加少许盐胡椒粉、孜然粉、花椒粉腌制
-
步骤4/10
点击查看大图
再加入料酒姜末腌制一小时
-
步骤5/10
点击查看大图
用厨房纸吸干水分,沫上少许生粉
-
步骤6/10
点击查看大图
下油锅煎香
-
步骤7/10
点击查看大图
翻面再煎
-
步骤8/10
点击查看大图
再翻面煎二次至熟
-
步骤9/10
点击查看大图
出锅备用,也可再一次入锅煎香,四条煎至两面金黄脆香即可
-
最后一步
点击查看大图
装盘配上色拉酱,另调一个含芥末的酱料味道很棒!
如此煎至两面金黄的鲳鱼味道很好,蘸取酱汁的味道自己喜欢就好啦,谢谢你的关注,分享互动交流。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-03-10
干煎鲳鱼的相关分类
干煎鲳鱼的相关推荐
-
葱姜炒梭子蟹
2852347人看过 -
#花式炖煮不停歇#香煎鲳鱼
138179人看过 -
超美味的油焖大虾
21603706人看过 -
香煎鲳鱼
10187人看过 -
皮蛋豆腐
30999479人看过 -
香煎鲳鱼原汁原味又酥又香
143793人看过 -
糖醋荷包蛋
9043769人看过 -
蟹粥
57529人看过 -
清蒸梭子蟹
2154119人看过 -
软糯入口即化的把子肉
536057人看过 -
#开启冬日滋补新吃法#把子肉
167628人看过 -
香煎鲳鱼
238000人看过