❗️减脂期必备的野菜鸡蛋糕
面条菜是草本植物,有着很高的食用价值,可以补充身体所需要的营养物质,面条菜具有促消化、减肥通便、润肺止咳等功效。 春天正是吃野菜的时候,和鸡蛋搅和一下,绝对是减肥人士的福利呢 参与活动: #有奖征集|节后补救指南#
12克
22克
9克
232
千卡
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步骤1/13
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主备材料面条菜洗净备用
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步骤2/13
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这是为了方便拍照我把辣椒酱和香醋还有白芝麻放一起了
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步骤3/13
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再来两勺六月鲜轻8原汁酱油
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步骤4/13
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鸡蛋➕凉白开打散搅拌均匀撇去浮沫
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步骤5/13
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起锅烧水水开下入面条菜焯水3分钟
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步骤6/13
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焯水之后立马过凉水这样可以保持面条菜色泽不变
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步骤7/13
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挤干水分切碎
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步骤8/13
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倒入鸡蛋液
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步骤9/13
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搅拌均匀
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步骤10/13
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另取模具碗底刷油或者铺油纸
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步骤11/13
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倒入鸡蛋液盖保鲜膜冷水上锅蒸20分钟
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步骤12/13
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出锅切块摆盘,胡萝卜装饰春天就要吃这么美美的食物一起吃吃吧
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最后一步
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减脂期随便吃不怕胖
不吃辣椒的可以不放
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-03-09
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