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凉拌水煮娃娃菜的做法

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凉拌水煮娃娃菜

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百吃不厌的减肥餐，再也不用饿肚子减肥了有和我一样喜欢娃娃菜的姐妹吗？百吃不厌，一想减肥我就开始吃凉拌水煮娃娃菜，方便简单还特别好吃，灵魂就是调料哦！参与活动: #有奖征集|节后补救指南#

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

娃娃菜 300克

、

青红辣椒 3个

、

生抽 3勺

、

蚝油 1勺

、

香醋 1勺

、

花椒油 1勺

、

大蒜 1瓣

烹饪步骤

步骤1/12 点击查看大图
娃娃菜、辣椒、大蒜洗干净后备用
步骤2/12 点击查看大图
把洗干净的娃娃菜切丝
步骤3/12 点击查看大图
水开下锅煮变色捞出
步骤4/12 点击查看大图
把大蒜、辣椒切碎备用
步骤5/12 点击查看大图
加入生抽3勺
步骤6/12 点击查看大图
香醋一勺
步骤7/12 点击查看大图
蚝油一勺
步骤8/12 点击查看大图
花椒油一勺
步骤9/12 点击查看大图
把调料全部弄好搅拌均匀
步骤10/12 点击查看大图
把调料淋在煮好的娃娃菜上
步骤11/12 点击查看大图
撒上芝麻搅拌均匀就可以开吃了
最后一步点击查看大图
好吃的凉拌水煮娃娃菜就做好了，如果生理期趁热吃也是不错的减肥是女人一生的事业！要让自己快乐减肥，找一个自己舒心、健康的减脂饮食！

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-03-07

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