无油无糖【简单养生】坚果拌荠菜
每年3-4月份是野菜生长最旺盛的时候。 吃腻了大鱼大肉的都市人，在春天野菜当令的季节多吃一点，可以起到很好的保健作用。 腰果可以换胡桃，杏仁，花生等坚果
-
步骤1/8
点击查看大图
荠菜选带根的。
-
步骤2/8
点击查看大图
把根泡在水里（养花的感觉）等15分钟，让吸收水分，口感很好。
-
步骤3/8
点击查看大图
煮开水，放入少许盐。烫荠菜。
-
步骤4/8
点击查看大图
捞出来放入冷水（如果可以放入加冰水）等待5分钟。这么做颜色很好。
-
步骤5/8
点击查看大图
荠菜挤干水切2-3厘米长，胡萝卜切丝。
-
步骤6/8
点击查看大图
腰果打成碎（不要太小）
-
步骤7/8
点击查看大图
放入酱油搅匀后放蔬菜
-
最后一步
点击查看大图
搅匀盛碗
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-03-07
坚果拌荠菜的相关分类
坚果拌荠菜的相关推荐
-
#餐桌上的春日限定#野菜窝窝
227687人看过 -
茴香肉末打卤面
110846人看过 -
野菜窝头
34399人看过 -
野菜蒸包
15677人看过 -
自创野菜烧麦
10170人看过 -
好色的野菜面
20309人看过 -
#带着美食去踏青# 野菜团子
324924人看过 -
野菜玉米团子
40420人看过 -
烙饼
306人看过 -
咖喱虾仁炒饭
319人看过 -
追剧小零食：玉米面花椒锅巴~超香无负担! 一口嘎嘣脆!
855人看过 -
又香又辣的卤味肉夹馍，自己也可以实现肉夹馍自由了！
541人看过
