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减脂期间的无油炸豆腐

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爱新觉罗_金金

夏天的夜市上，特别受欢迎的一道小吃就是炸香豆腐，把豆腐块儿放油锅里炸的外酥里嫩的，再浇上美味的汤汁，怎么也吃不够… 对油炸的小吃一直很喜欢，但是却不敢多吃，毕竟低油少脂才是适合自己这个年纪的健康饮食。于是，空气炸锅成了家里不可缺少的厨房电器。 用空气炸锅来做无油版的炸豆腐吧，不用一滴油，一样可以酥酥嫩嫩，吃很多也不会有负担那种。
“营养是健康的起点”
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食材清单 加入采购清单
老豆腐 1块
、
蒜瓣 4瓣
、
小米辣 5个
、
香菜 2根
、
白芝麻 1勺
、
生抽 1勺
、
米醋 1勺
、
耗油 1小勺
、
辣椒粉 1小勺
、
孜然粉 1勺
、
辣椒片 适量
、
白砂糖 1小勺
、
食盐 1小勺
、
味精 1小勺
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-03-05

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